Vanaf september ’22 heb ik hard aan mezelf gewerkt om af te vallen en me beter in mijn lijf te voelen. Het afvallen ging langzaam en het was zeker niet altijd makkelijk. Het vergt volhardendheid en discipline om niet terug te vallen in oude gewoontes (lees: te eten / snoepen als je moe, verveeld, verdrietig, boos, chaotisch, gestrest of vrolijk bent), maar ik heb volgehouden met de hulp van Serafina (en natuurlijk mijn medecursisten die precies begrijpen wat je doormaakt!). Met elke week dat duwtje in de rug die ik nodig had, soms een streng woordje als ik te veel buiten het eetplan had genomen, maar altijd met liefdevolle steun en een duidelijk plan, is het gelukt om nu (bijna) bij mijn doel te komen. En daar ben ik dus trots op! Ik voel me blij, positief en gezond en dat gun ik iedereen. Serafina heeft me laten inzien dat het eigenlijk allemaal draait om mindset en kennis (over jezelf). Gewoon gezond, lekker eten en terug naar normaal!
Haar nieuwe methode (GLS-methode) geeft een duidelijk eetplan om je aan te houden en de bijbehorende lessen geven je inzichten over jezelf, je lichaam, jouw denkwijzen en hoe ze vastgeroest zitten in je brein. Maar bovendien, hoe je daar weer uitkomt. Met een positief mindset helpt Serafina ook jouw mindset te veranderen!
Suzanne van Egmond