Begin mei dit jaar begonnen bij Serafina en nu in oktober nog steeds 6 kilo lichter op een hele makkelijke manier. Mijn man doet ook een mee met het avondeten en valt ook af. Ik ben 10% van mijn gewicht kwijtgeraakt. Echte eyeopener was dat je gewoon ( gezond) moet eten om af te vallen. En beetje oppassen met uit eten is ook goed te doen. Ik ga nog even door bij je tot ik mijn gewicht heb bereikt toen ik 25 was, niet gek voor den 60+ er hè? Verstandig eten + lekker sporten = gezond en vitaal oud worden. Dank voor de fijne en nuchtere coaching Serafina, je bent een topper!