Begin van dit jaar liep ik bij de sportschool elke keer langs de banner van gezond lekker slank. Elke keer zeiden mijn vriendin en ik tegen elkaar we kunnen dit gaan doen. 8 kilo in 8 weken geloofde ik niet maar alle beetjes helpen dacht ik. In april toch gestart omdat maagzuur en wandelen in de bergen als je te zwaar bent echt niet tof is. Na de eerste cursusavond dachten mijn vriendin en ik waar zijn we aan begonnen. Ik dacht je mag helemaal niets wat een dieet. Maar het bleek veel eten te zijn maar dan op een andere manier. Serafina neemt je mee om op een positieve manier anders naar eten te kijken. Hoe werkt je brein, hoe krijg je verandering in mindset, gewoontes en het is geen dieet. Sporten deed ik altijd wel maar tijdens cursus dagje extra. Tof resultaat 8 kilo in 8 weekte lukte en eerste doel bereikt. Op naar het volgende doel. Uiteindelijk 16 kilo kwijt en fitter. Tijdens de laatste cursus in september was het doel op gewicht blijven en dat is tot nu toe gelukt. Ik ben positief verrast door de cursus en de inspirerende hulp van Serafina. Is voor iedereen die wil veranderen een aanrader.