Na een aantal weken goed sporten (3-4x per week) en goed op mij voeding letten (6 eetmomenten en weinig snoepen) viel ik geen gram af, iets ging er niet goed. De sportinstructeur attendeerde mij op de Fit en Slank cursussen van Serafina, en in september ben ik daar aan begonnen. Ik hoopte vooral veel informatie over voeding te krijgen en dat lukte. Het bleek dat ik te weinig!! at en regelmatig de verkeerde keus maakte in tussendoortjes (ontbijtkoek, granenrepen etc.) Met dit eetplan zit je de hele dag vol, je hebt geen honger tot je volgende eetmoment en hierdoor amper trek in iets ‘ongezonds’. Daarom is dit geen dieet maar een lifestyle die je, je hele leven goed kan volhouden. In 7 weken 5,3 kilo kwijt inclusief een groei van 0,5kg in mijn spiermassa. Volgens Serafina ben je dan ‘een gekkie’ omdat dat voor vrouwen erg lastig is op peil te houden. Ik ben enorm blij met het resultaat en ga door tot mijn doel is behaald. Iedereen die wilt afvallen of een gezonde leefstijl wilt, raadt ik aan deel te nemen aan deze cursus. Het levert je altijd wel íéts op. Bedankt Serafina voor deze levensles. 👏🏻

Leslie van Oosten
0
    Winkelwagen
    Uw winkelwagen is leegTerug naar winkel
      Chat openen
      1
      Hoi!
      Welkom bij Gezond Lekker Slank. Ik ben Serafina, waarmee kan ik je helpen?