Wendy -26 kilo
Op 16 januari startte voor mij de derde cursus. De weegschaal stond toen op 82,7. Nog maar 2,7 kg tot ik bij mijn doel was. Na drie weken was het dan eindelijk zover 79,4!!! Op de eerste foto had ik een gewicht van 103,7 kg en op de laatste weegdag 6 maart 2019 woog ik 76,2!! Ik ben in totaal 27,5 kg afgevallen. Ik ben ontzettend trots op mezelf en ik ben Serafina ook erg dankbaar voor de goede coaching. Ik heb nooit het gevoel gehad dat ik aan het ‘lijnen’ was.
Ja je moet er wat voor laten en je moet je houden aan je eetplan, maar het is het dubbel en dwars waard. Dit was voor mij de juiste manier om gewicht te verliezen en het resultaat bewijst dat je met een gezond eetpatroon (en ook koolhydraten!) kan afvallen. Ik sport drie keer in de week en ik geniet er steeds meer van. Ik ben zo gewend geraakt aan het eetplan dat het nu gewoon bij mijn leven hoort en ik zo zelf kan doorgaan. Of ik weleens wat lekkers neem? Tuurlijk! Maar dan wel iets wat ik echt lekker vind!