Sonja -11 kilo
Nu een jaar na mijn laatste wijze les van Serafina ben ik rustig verder gegaan….inmiddels ben ik ruim -11 kilo kwijt. Het laatste jaar ben ik fitter dan heel wat jaren er voor!
Het is geen dieet maar mijn nieuwe levensstijl geworden en ik zondig best nog wel eens maar veel bewuster! Popcorn eet ik echt niet meer.
Bijkomend voordeel: minder last van overgangsklachten zoals opvliegers. En zelf had ik nooit gedacht dat ik nog eens 5 km kon hardlopen en dat persoonlijke doel heb ik ook gehaald!
Je hebt een groot verschil gemaakt Serafina, daar voor!!