Joan -18,5 kilo
Het is tot nu toe de beste keuze die ik ooit gemaakt heb om mijn oude levensstijl te veranderen. Op 25 oktober 2021 ben ik begonnen met de cursus Fit en Slank in 8 weken. Geen dieet, maar bewustwording van hetgeen je eet. Hierbij leer je gezond te eten en goede keuzes te maken. Door deze fantastische coach Serafina heb ik bijna mijn streefgewicht bereikt. Ik ben inmiddels sinds 21 maart bezig met de 3e tevens de laatste vervolgcursus. Fit & Slank een leven lang. Bij deze online cursus ontdek jij je valkuilen en leer je daarmee om te gaan. Natuurlijk heb ik af en toe ook een snaai moment, maar dan geniet ik er ook extra van . De kunst is om jezelf weer te herpakken en verder gezond te blijven eten.
Bij de eerste les kregen wij de opdracht om iedere dag op een rustig moment te gaan visualiseren. Het moment kwam afgelopen vrijdag.
Er schoot mij te binnen dat ik nog een jurk in de kast had hangen die ik vorig jaar gekocht had. Het was de laatste jurk en enkel in maatje 36. Ik had mijzelf beloofd in 2022 in die jurk te gaan passen. Het is mij inderdaad gelukt. Super trots , dankbaar en gemotiveerd ben ik om door te gaan naar een gezonde BMI van 22 en dat ook te gaan vasthouden