Ik was niet tevreden over mijn gezondheid en gewicht. Ik kwam via een collega bij Serafina, wat een geschenk!! Het klinkt raar maar het is heerlijk om aan jezelf te werken en vooral met iets wat echt werkt. Het GLS plan is perfect en je kan en mag bijna alles eten wat je in de supermarkt tegenkomt. Wel natuurlijk mager, volkoren, fruit en groenten. Wit brood en pasta vind ik echt niet meer te eten dat zegt al genoeg. Bewegen is natuurlijk ook belangrijk fietsen, wandelen, hardlopen en oefeningen thuis.