Bianca -16 kilo

Had al eerder een cursus bij Serafina gevolgd, maar door de Coronatijd slopen de kilo’s er langzaam weer aan.  Op een gegeven moment woog ik zwaarder dan ooit. Daarom heb ik me in mei weer opgegeven voor de eerste cursus. M’n hersenen werden weer gereset en de eerste kilo’s vlogen eraf. En dat door regelmatig te eten , drinken en te bewegen.

Na 8 weken was ik 8,4 kilo kwijt.

Daarna kwam de zomervakantie eraan. Voelde wel ff ongemakkelijk 8 weken zonder begeleiding. Daarom mezelf opgegeven voor de vervolg cursus als stok achter de deur. Op vakantie ook genoten van soms een ijsje, cocktail en stukje pizza.

Eind augustus startte de tweede cursus . Was zelf toch 4,1 afgevallen. Tijdens de vervolg cursus ging het meer om bewust na te denken. Soms stond ik stil met afvallen, maar heb geleerd ook al val je niet af in kilo’s en je hebt je wel aan het eetplan gehouden, dat je wel vet verliest.

En dat is toch belangrijker dan je gewicht op de weegschaal

Nu na twee cursussen ben ik 16 kilo kwijt. Voel me gezonder, fitter en zelfverzekerder.

0
    Winkelwagen
    Uw winkelwagen is leegTerug naar winkel
      Chat openen
      1
      Hoi!
      Welkom bij Gezond Lekker Slank. Ik ben Serafina, waarmee kan ik je helpen?