Ingrediënten

  • Appel
  • Peer
  • Magere kwark
  • Gepofte volkoren rijst

Bereiding

Doe een halve appel en halve peer in stukjes en in een kommetje met kaneel, even roeren.

Met een beetje water in een steelpannetje warm maken en blijven roeren.

Afhankelijk van wat je lekker vindt is dit 5 tot 10 minuten.

Leg dit op je kwark met eventueel wat gepofte volkoren rijst, lekker crunchy!