Gezond afvallen zonder honger en met blijvend resultaat

Lekker in je vel zitten! Dat wil jij toch ook? Meer energie, zelfverzekerder, gezonder én heel wat minder kilootjes!

Gezond Lekker Slank = Gezond worden, je Lekker voelen en Slank worden en blijven!

Binnenkort starten de nieuwe cursussen weer!
Op locatie Optisport Health Club Rotterdam:
Dinsdag 5 maart om 19.45 – 21.00 uur (VOL!)
Dinsdag 5 maart om 21.00 – 22.15 uur
Woensdag 6 maart om 09.30 – 10.45 uur
ONLINE via Zoom vanuit je luie stoel:
Woensdag 6 maart 20.00 – 21.15 uur

We gaan weer gewoon doen! Afvallen zonder honger en met nooit meer jojoën. In groepsverband voor meer motivatie én met het simpelste eetplan op aarde!

Ik ben Serafina en ik heb al ruim 2.000 mensen mogen begeleiden naar de beste versie van zichzelf met mijn GLS methode. Wanneer ga JIJ aan de slag!?

Vergoed door veel zorgverzekeraars!

Er zijn nog een paar plekjes beschikbaar, dus wees er snel bij!

Inschrijven Cursusinformatie
GLS methode
Inschrijven
Succesverhalen
Vergoedingen

Afvallen volgens de GLS methode, hoe werkt dat?

Het afvallen met een blijvend resultaat is nu meer dan alleen een droom. Om dit waar te maken werk ik met de GLS methode.

We gaan weer gewoon doen, dus normaal eten: aardappeltjes, boterhammen, fruit, groenten, kwark/yoghurt en vlees/vis/vega… back to basic!

Ook gaan we meer sporten en bewegen (moet niet) omdat dit goed is voor je lichaam en je mindset. Daarnaast is de hele cursus gebaseerd op bewustwording en gedragsverandering voor blijvend resultaat.

De GLS methode is simpel, gezond, zonder honger en we gaan nooit meer jojoën!

Voor iedereen die gezond en blijvend wil afvallen of als je meer kennis wil opdoen over gezonde voeding.

Uit ervaring weet ik dat in de groepen de beste resultaten behaald worden.

Heb jij speciale doelen of een situatie die vraagt om personal coaching, kan dat uiteraard ook.

De cursussen en personal coaching worden (deels) vergoed door veel zorgverzekeraars van uit de aanvullende verzekering.
De factuur hiervoor krijg je achteraf van mij toegestuurd per mail.

Check hier de vergoedingen

Ik geef mijn cursussen op locatie in Rotterdam én online waarbij je thuis exact dezelfde lessen krijgt.

Heb jij een wisselend rooster of kun je een keertje niet in je eigen groep meedoen? Dan kun je in diezelfde week altijd naar een andere groep om zo je les in te halen. Zo mis je dus niks!

Op de sportlocaties is er geen verplichting om er te gaan sporten, wel is er altijd een leuke actie in combinatie met de cursus.

Vragen of inschrijven? Bel: 06 - 283 63 123

Word jij ook een succesverhaal?

Deze cursisten gingen je voor en willen dit delen met jou! Klik hier voor meer succesverhalen.

Marja

Enthousiast aan de slag gegaan met de 8 weekse cursus van Gezondverstand. Het ging iets langzamer dan de rest maar [...]

Lees meer
Carla

Op de sportschool zag ik dat de cursus “Fit & Slank” werd gegeven. Van de de slogan “-8 kilo in [...]

Lees meer
José

De motivatie, uitleg en het prachtige eetplan wat zij je aanreikt is niet onder woorden te brengen door mij, maar [...]

Lees meer
Kevin

Wat een resultaat! Zonder de coaching van Serafina, die ik als zeer fijn heb ervaren, had mij dit allemaal niet [...]

Lees meer
Jacqueline

Ik ben trots op mijzelf, na vele diëten en van alles geprobeerd te hebben, jojo-effect, heb ik nu via mijn [...]

Lees meer