Gezond afvallen zonder honger en met blijvend resultaat

Lekker in je vel zitten! Dat wil jij toch ook? Meer energie, zelfverzekerder, gezonder én heel wat minder kilootjes!

Gezond Lekker Slank = Gezond worden, je Lekker voelen en Slank worden en blijven!

We gaan weer gewoon doen! Afvallen zonder honger en met nooit meer jojoën. In groepsverband voor meer motivatie én met het simpelste eetplan op aarde!

Ik ben Serafina en ik heb al ruim 2.000 mensen mogen begeleiden naar de beste versie van zichzelf met mijn GLS methode. Wanneer ga JIJ aan de slag!?

Vergoed door veel zorgverzekeraars!

Er zijn nog een paar plekjes beschikbaar, dus wees er snel bij!

Inschrijven Cursusinformatie
GLS methode
Inschrijven
Succesverhalen
Vergoedingen

Afvallen volgens de GLS methode, hoe werkt dat?

Het afvallen met een blijvend resultaat is nu meer dan alleen een droom. Om dit waar te maken werk ik met de GLS methode.

We gaan weer gewoon doen, dus normaal eten: aardappeltjes, boterhammen, fruit, groenten, kwark/yoghurt en vlees/vis/vega… back to basic!

Ook gaan we meer sporten en bewegen (moet niet) omdat dit goed is voor je lichaam en je mindset. Daarnaast is de hele cursus gebaseerd op bewustwording en gedragsverandering voor blijvend resultaat.

De GLS methode is simpel, gezond, zonder honger en we gaan nooit meer jojoën!

Voor iedereen die gezond en blijvend wil afvallen of als je meer kennis wil opdoen over gezonde voeding.

Uit ervaring weet ik dat in de groepen de beste resultaten behaald worden.

Heb jij speciale doelen of een situatie die vraagt om personal coaching, kan dat uiteraard ook.

De cursussen en personal coaching worden (deels) vergoed door veel zorgverzekeraars van uit de aanvullende verzekering.
De factuur hiervoor krijg je achteraf van mij toegestuurd per mail.

Check hier de vergoedingen

Ik geef mijn cursussen op locatie in Rotterdam én online waarbij je thuis exact dezelfde lessen krijgt.

Heb jij een wisselend rooster of kun je een keertje niet in je eigen groep meedoen? Dan kun je in diezelfde week altijd naar een andere groep om zo je les in te halen. Zo mis je dus niks!

Op de sportlocaties is er geen verplichting om er te gaan sporten, wel is er altijd een leuke actie in combinatie met de cursus.

Vragen of inschrijven? Bel: 06 - 283 63 123

Word jij ook een succesverhaal?

Deze cursisten gingen je voor en willen dit delen met jou! Klik hier voor meer succesverhalen.

Sonja

Nu een jaar na mijn laatste wijze les van Serafina ben ik rustig verder gegaan....inmiddels ben ik ruim -11 kilo [...]

Lees meer
Bianca

Had al eerder een cursus bij Serafina gevolgd, maar door de Coronatijd slopen de kilo’s er langzaam weer aan.  Op [...]

Lees meer
Esther

Tijdens de kerstvakantie 2020 vertelde mijn schoonzus dat ze zich had opgegeven bij Serafina om haar eetpatroon te veranderen met [...]

Lees meer
Silvana

Ik ben zo blij en trots dat ik deze stap heb genomen. Sinds de geboorte van mijn zoon ervaarde ik [...]

Lees meer
Latoya

De eerste cursus zit erop en ben 9,7 kilo afgevallen zo fantastisch !!!! Voel me geweldig en ben zelfs fanatiek [...]

Lees meer